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legrandmalade

Comment les défenses immunitaires

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Bonjour,

Je cherche des conseilles sur comment augmenter les défenses immunitaires. Car j'ai un zona qui me fait souffrir et comme les causes possibles on site chaque fois la baisse des défenses immunitaires. Je me demandais si vous pouvez donnez des bons conseilles. Je connais déjà les conseilles "manger au moins un frit par jour avec plein de légumes et dormir au moins 8 heures" mais y a t'il d'autres choses, des détails auxquels je n'aurais pas pensé? Des mauvaises habitudes à éviter?

N'hésiter pas à dire des choses qui ont l'air toutes bêtes pour vous, ça peux toujours rendre service.

Bonne soirée à tous

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